mind + body Online-Kurs

Veranstaltungen im Juni–August 2022

von FGZ

eine Kooperation zwischen Lou Palme und dem FMGZ MEDEA e.V.

7 All day: Stress lass nach- ein Kurs für engagierte Mütter All day 7. Juni 2022 Wer sich persönlich in Beruf, Familie oder ehrenamtlich einsetzt, stößt häufig an Grenzen der Belastbarkeit.Fühlen Sie sich nach einem anstrengendem Tag oder einem Ärgernis gestresst und können schwer abschalten? Sind Sie gereizt, müde und wollen Ihre Ruhe haben? Wir wollen in ruhiger Atmosphäre Ihren Alltagsstress beleuchten. Welche Ursachen sorgen für Stress und was tun Sie bisher? Wie lassen sich unnötige Belastungen vorbeugen und wirksam meistern? Es wird Zeit für Austausch geben und wir stellen Ihnen alltagsnaheTipps und Entspannungsübungen vor. Termine: 22.6.22, 23.6.22, 29.6.22, 30.6.22 jeweils von 15.00 -17.00 Uhr Anmeldung: per mail an: fgz@medea-dresden.de oder telefonisch: 0351/ 84 95 679 Kosten: 10 €, ermäßigt 5 € Kursleiterinnen: Anne Dschietzig und Jana Giersberg Read more

10 10:00: Achtsamkeit und Kakao 10:00 – 11:30 10. Juni 2022 Gönnen Sie sich im Kreis von Frauen* anderthalb Stunden Pause vom Trubel des Alltags mit angeleiteten Achtsamkeitsübungen und gemütlichem Kakao trinken im Anschluss – für den entspannten und achtsamen Start ins Wochenende. Termine 2022: 14.01., 11.02., 11.03., 08.04., 10.06., jeweils 10.00–11.30 Uhr Kursleiterin: Anne Dschietzig Anmeldung: per Mail an fgz@medea-dresden.de oder telefonisch unter 0351 8495679 Kosten: 10 €, erm. 5 € pro Termin Read more

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