MARA – Entlasten, Stärken, Verbinden

Unterstützung für Frauen*

Du bist für andere da.
Du kümmerst dich.
Du organisierst.
Du hast viele Aufgaben und Gedanken im Kopf.

Vielleicht bleibt dabei wenig Zeit für dich. Vielleicht fühlst du dich oft erschöpft oder allein. Vielleicht möchtest du etwas verändern. Oder du möchtest einfach mit jemandem über das sprechen, was dich beschäftigt.

Bei MARA geht es auch um dich.

MARA ist ein kostenloses und vertrauliches Angebot für Frauen*. Wir nehmen uns Zeit für deine Themen und schauen gemeinsam, was dir helfen kann. Du musst nicht erst in einer Krise sein. Du brauchst auch kein bestimmtes Problem. Wenn du dir persönliche Unterstützung, Orientierung oder Austausch wünschst, bist du bei MARA herzlich willkommen.

Diese Angebote gibt es bei MARA

Unterstützung und Beratung
Gemeinsam sprechen wir über Themen wie Alltag · Familie · Sorgearbeit · Mental Load · Stress · Erschöpfung · Gesundheit · Beziehungen · Einsamkeit · Verantwortung · Erwartungen · Ansprüche · Grenzen · Selbstfürsorge · eigene Bedürfnisse. Oder über eine Situation, die sich gerade verändert.

Kurse und Workshops
Austausch und praktische Impulse zu Themen rund um Alltag, Gesundheit und Selbstfürsorge.

Offene Frauen*gruppe
Andere Frauen* kennenlernen, sich austauschen und gegenseitig unterstützen. Mehr Infos findest du hier.

Das bietet MARA

Entlasten
Hier kannst du über deinen Alltag, Veränderungen und Herausforderungen in deinem Leben besprechen. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und überlegen, was dich unterstützen kann. 

Stärken
Hier kannst du herausfinden, was dir wichtig ist und was du brauchst. Es geht es um deine Bedürfnisse, Wünsche und Entscheidungen. Wir schauen auch darauf, was dir Kraft gibt und welche Möglichkeiten du hast.

Verbinden
Hier kannst du andere Frauen* kennenlernen, dich mit ihnen austauschen und Unterstützung finden. Wir informieren auch über passende Angebote in Dresden.

MARA richtet sich an

Frauen*, die im Alltag viel Verantwortung haben und sich Unterstützung, Orientierung oder Austausch wünschen. Dabei schauen wir auch auf die Bedingungen, unter denen Frauen* leben und arbeiten.

MARA ist ein Unterstützungsangebot und ersetzt keine Therapie.