Kategorie: FGZ

Kreativ-Abend im FMGZ MEDEA e.V.

Am 30.9. von 18.30 bis 20 Uhr findet der erste Kreativ-Abend im FMGZ MEDEA e.V. statt. Wir treffen uns auf der Dürerstraße 99 in Dresden/Johannstadt.

Ihr könnt bei uns

  • Perlenarmbänder gestalten,
  • eure Lieblingsmotive ausmalen,
  • etwas Eigenes zum kreativ sein mitbringen,
  • mit anderen Frauen* ins Gespräch kommen.

Das Angebot ist kostenlos.

Ihr könnt spontan und ohne Anmeldung vorbeikommen und Freundinnen* mitbringen.

Wir freuen uns auf einen gemütlichen Abend mit euch!

Hier geht`s zum Flyer.

Info-Nachmittag: Getrennte Wege – Gemeinsame Kinder

Was sollte bei einer Trennung miteinander vereinbart werden? Wie bleibt man mit dem/der ehemaligen Partner*in im Gespräch? Wie findet man gemeinsame Lösungen für den Familienalltag?

Das Projekt MARA ist vor Ort, um die Lebensituation von Frauen*, die über Trennung nachdenken, sich in Trennung befinden oder sich getrennt haben und daraus resultierende Herausforderungen aus weiblich gelesener Perspektive zu thematisieren.

Beratung bei Problemen – Raum für Fragen – Dampf ablassen – Informationen zu Unterstützungsmöglichkeiten

Hier geht es direkt zum Angebot: https://www.vsp-dresden.org/familie-freizeit/fabi/angebote/bildungsveranstaltungen/termine.html

Wann: Mittwoch, 30.09.2026 von 16 bis 18 Uhr
Wo: im fabi am Jacob-Winter-Platz 2, 01239 Dresden

Anmeldung bitter per Mail unter beratungsstelle@vsp-dresden.org oder telefonisch unter 0351 / 79 990 700

Für Kinderbetreuung ist gesorgt, bitte vorher angeben.

In Kooperation mit der Beratungsstelle für Kinder, Jugendliche und Familien vom VSP e.V., dem ASD Prohlis, dem Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V. und Papaseiten.de

Offene Frauen*gruppe

Herzlich willkommen zu unserem neuen Angebot. Wir treffen uns jeden ersten Mittwoch im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr im FMGZ MEDEA e.V. auf der Dürerstraße 99 in Dresden Johannstadt. Eingeladen sind alle Frauen*, die sich über ihren Alltags austauschen möchten und Kontakt zu anderen Frauen* suchen. Weitere Infos findest du hier.

Nächste Termine: 7.10. | 04.11. | 02.12.

Bei Fragen melde dich unter fgz@medea-dresden.de oder telefonisch unter 0351 – 84 95 67 9

Wir freuen uns auf dich!

Betriebliche Frauen*gesundheitsförderung

Die Gesundheit von Frauen* wird sowohl durch biologische Faktoren als auch durch gesellschaftlich- lebensweltliche Strukturen beeinflusst. Unterschiedliche Belastungen, etwa die ungleiche Verteilung von Care-Arbeit, geringere Bezahlung und die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, führen häufig zu physischen und psychischen Herausforderungen. Gerade im Berufsleben sind Frauen* daher anderen gesundheitlichen Risiken ausgesetzt als Männer. Betriebsärzt*innen können hier eine Schlüsselrolle übernehmen, indem sie Unternehmen beraten und gezielte Maßnahmen zur Gesundheitsförderung vorschlagen.

Es braucht eine betriebliche Gesundheitsförderung, die den spezifischen Bedürfnissen von Frauen* Rechnung trägt und die insbesondere frauenspezifische Gesundheitsanforderungen berücksichtigt, etwa durch ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, Programme wie Rückenschule oder Beckenbodentraining. Auch Ernährungsberatung kann eine wertvolle Unterstützung bieten, insbesondere in Hinblick auf hormonelle Schwankungen und deren Einfluss auf das Wohlbefinden.

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt benötigen Frauen* besondere Unterstützung, um gesundheitliche Risiken zu minimieren und einen reibungslosen Wiedereinstieg in den Beruf zu ermöglichen. Flexible Arbeitszeiten, ergonomische Anpassungen und gezielte Aufklärungsangebote über Mutterschutz und Elternzeit sind essenzielle Maßnahmen. Gleichzeitig ist es wichtig, Männer stärker in die Care-Arbeit einzubeziehen, um eine faire Verteilung von beruflichen und familiären Verpflichtungen zu erreichen.

Neben physischen Aspekten muss auch die psychische Gesundheit von Frauen* stärker in den Fokus rücken. Die Doppelbelastung durch Familie und Beruf, die Pflege von Angehörigen, Belastungen durch das Alleinerziehen oder Diskriminierungserfahrungen erhöhen das Risiko für psychische Erkrankungen. Unternehmen sollten daher Stressbewältigungsprogramme, Resilienztrainings und psychologische Beratungsangebote bereitstellen. Eine Unternehmenskultur, die Diskriminierung und Mobbing aktiv bekämpft, trägt maßgeblich zur mentalen Gesundheit bei. Auch der Schutz vor sexueller Belästigung und Gewalt am Arbeitsplatz ist ein zentraler Bestandteil einer gesunden Arbeitsumgebung. Unternehmen müssen klare Schutzmechanismen etablieren, vertrauliche Anlaufstellen für Betroffene schaffen und durch gezielte Schulungen ein Bewusstsein für diese Problematik fördern. Psychosoziale Unterstützung für Betroffene kann helfen, langfristige Folgen zu minimieren.

Ein weiterer relevanter Bereich ist die Menstruationsgesundheit sowie der Umgang mit Wechseljahresbeschwerden. Viele Frauen* erleben zyklusbedingte beziehungsweise Wechseljahresbeschwerden, die ihre Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Eine offene Unternehmenskultur, die diese Themen nicht tabuisiert, flexible Arbeitszeiten ermöglicht und kostenfreie Menstruationsprodukte bereitstellt, kann wesentlich zur Entlastung beitragen.

Bestimmte Erkrankungen betreffen ausschließlich Frauen*, andere betreffen Frauen* deutlich häufiger oder verlaufen anders als bei Männern. Zu frauen*spezifischen Erkrankungen zählen unter anderem Endometriose, Myome, Brust- und Gebärmutterhalskrebs. Geschlechtsspezifische Unterschiede zeigen sich beispielsweise bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose. Präventive Maßnahmen und Aufklärung über frauen*spezifische Gesundheitsrisiken sind daher essenziell, um eine frühzeitige Erkennung und Behandlung zu ermöglichen.

Neben diesen gezielten Maßnahmen sind strukturelle Veränderungen erforderlich, um eine nachhaltige Verbesserung der Gesundheitssituation von Frauen* im Berufsleben zu erreichen. Transparente und gerechte Gehaltsstrukturen, die Förderung von Frauen* in Führungspositionen und flexible Arbeitsmodelle können langfristig Entlastung zu schaffen. Eine erfolgreiche betriebliche Gesundheitsförderung muss daher stets im gesellschaftlichen Kontext betrachtet werden, um nachhaltige Fortschritte zu erzielen.

Ein gesundes Arbeitsumfeld für Frauen* bedeutet nicht nur einen Zugewinn für die betroffenen Mitarbeiter*innen, sondern auch für Unternehmen selbst. Die Reduktion von krankheitsbedingten Ausfällen, eine gesteigerte Produktivität und eine höhere Arbeitgeberattraktivität sind direkte positive Effekte. Betriebsärzt*innen können eine entscheidende Rolle dabei spielen, Unternehmen bei der Umsetzung dieser Maßnahmen zu unterstützen und damit langfristig zu einer gerechteren und gesundheitsbewussteren Arbeitswelt beizutragen.

Kategorie FGZ

Themennachmittag: Gemeinsam allein? Über Care-Arbeit, Beziehungen und Einsamkeit | 25.06. von 14-16 Uhr

KI-generierte Illustration: Fünf Personen, drei erwachsene Personen und zwei Kinder, sitzen gemeinsam an einem Esstisch und führen ein Gespräch in häuslicher Atmosphäre. Symbolbild für Care-Arbeit, Beziehungen und Einsamkeit trotz Gemeinschaft

Menschen, die sich um andere kümmern, fühlen sich oft gleichzeitig verbunden und trotzdem manchmal allein. Gemeinsam sprechen wir über Erfahrungen im Alltag, Herausforderungen, Unterstützung und darüber, was gegen Einsamkeit helfen kann.

Die Veranstaltung findet im Rahmen der bundesweiten Aktionswoche „Gemeinsam gegen Einsamkeit“ statt.

Veranstaltungsort
Frauen* – und Mädchen*gesundheitszentrum MEDEA e.V., Dürerstraße 99, 01307 Dresden

Anmeldung
Per E-Mail an fgz@medea-dresden.de  oder telefonisch unter 0351 – 84 95 67 9 (begrenzte Plätze)

Das Angebot ist kostenlos. Du kannst unsere Arbeit mit einer Spende unterstützen

Mehr Infos findest du hier.

+++Unsere Aktionswoche zum Jubiläum++

Begleitend zum Jubiläum wird es bei uns eine Aktionswoche geben. Diese beinhaltet spannende Workshops für Multiplikator*innen, sowie Angebote für Mädchen* und Frauen* für Austausch, Entspannung und gemeinsames Essen.

Montag; der 01.06.     – Workshop ‚Zyklus und Verhütung für Fachkräfte‘
Anmeldung über: maxi@medea-dresden.de
Kosten: 10,00€

Welche Verhütungsmittel und -methoden gibt es und für wen sind sie geeignet?
Welche sind am sichersten?
Und wie erkläre ich das Menschen mit einer Sprachbarriere?
Wie kann einfache Sprache dabei helfen?

Infos über hormonelle und nichthormonelle Verhütung, zum Zyklus und Natürlicher Familienplanung

Wir teilen unser Erfahrungswissen aus 20 Jahren in der Arbeit mit Mädchen* und Frauen* und stellen Anschauungsmaterial aus der sexuellen Bildung, pädagogische Methoden und den Verhütungsmittelkoffer vor.
                                        

Dienstag; der 02.06.       – Entspannung für Frauen* – mit Atem & sanftem Yoga
                                       
Anmeldung über: fgz@medea-dresden.de

Mittwoch; der 03.06.      – Frauen*Frühstück

Donnerstag; der 04.06.  – Fachkräftekurs “Im Körper ankommen”
                                         https://medea-dresden.de/frauengesundheitszentrum/kurse-workshops/
                                         Anmeldung über: fgz@medea-dresden.de
Kosten: 40,00 € /ermäßigt 20,00 € (nach Selbsteinschätzung)

Unser Körper ist im beruflichen Alltag oft vernachlässigt. Mit einer Mischung aus Körperarbeit, Tanz und Improvisation wollen wir uns Zeit für Körper und Seele nehmen. Wir forschen gemeinsam, was uns guttut, wie wir Energie tanken können und wo Leichtigkeit in der Bewegung steckt.
Viele der hier erprobten Übungen können in den Alltag übernommen werden, um Stress abzubauen, eine gesunde Balance zu finden und für bewusste Selbstfürsorge.

Dieser Fachkräfte-Kurs richtet sich an Akteur*innen der Gleichstellungs-, Frauen- und Mädchenarbeit sowie interessierte Frauen*.

Freitag; der 05.06.           – thematischer Mädchen*Treff zum Thema ‚Gesundheit‘

Also seid dabei! Feiert mit uns 30 Jahre Frauen-und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V. und meldet Euch gern an für die Angebote rund um unser Jubiläum! Wir freuen uns auf Euch!

Entspannung für Frauen*

Icon einer weiblich gelesenen Person im Schneidersitz mit geöffneten Armen. Das FMGZ MEDEA e.V. Logo befindet sich auf Bauchhöhe

Termin: 2. Juni 2026, 15 bis 16 Uhr

Ort: FMGZ MEDEA e.V., Dürerstraße 99, 01307 Dresden

Das erwartet dich:

  • sanfte Yogaübungen
  • bewusste Atmung
  • kleine Entspannungseinheiten
  • Ruhe und Zeit für dich

Für unser Entspannungsangebot für Frauen* brauchst du keine Vorkenntnisse oder Voraussetzungen. Alle Übungen werden an deine Bedürfnisse angepasst. Komm einfach, wie du bist.

Wir empfehlen bequeme Kleidung. Alles andere ist vor Ort vorhanden.

Das Angebot ist kostenlos.
Anmeldung: fgz@medea-dresden.de
Die Plätze sind begrenzt.

Weihnachtsgrüße & Schließzeit


In dieser besonderen Zeit des Jahres möchten wir innehalten und Danke sagen – für Eure Unterstützung, Eure Solidarität und das Vertrauen in die Arbeit des Frauen- und Mädchengesundheitszentrums MEDEA e.V.

Die Weihnachtszeit lädt dazu ein, achtsam mit sich selbst und miteinander zu sein, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Wir wünschen Euch erholsame Feiertage, Momente der Besinnung und einen guten, kraftvollen Rutsch in ein hoffnungsvolles neues Jahr 2026.

Auch wir lassen das alte Jahr nun in Ruhe ausklingen und sammeln neue Kraft für ein schönes, schöpferisches und solidarisches Neues Jahr, aber auch für alle Herausforderungen, die uns 2026 erwarten.
Daher bleibt das Frauen- und Mädchengesundheitszentrum in der Zeit vom 20.12. bis 04.01.2026 geschlossen. Ab 05.01.2026 sind wir wieder wie gewohnt für Euch da.

Seit achtsam mit Euch selbst und den Menschen in Eurem Nahfeld.
Wir freuen uns auf ein weiteres ereignisreiches Jahr mit Euch.

Herzliche Grüße
Euer Team vom Frauen- und Mädchengesundheitszentrum MEDEA e.V.

++WORKSHOP ‚STARKE WORTE‘ am 24.11.++

IM RAHMEN DER AKTIONSWOCHE GEGEN PATRIARCHALE GEWALT

Dieser Workshop richtet sich an alle interessierten FLINTA*, die sich im Alltag mehr sprachliche Schlagkraft und Sicherheit wünschen – Für SICH selbst und für ANDERE.

Gemeinsam schaffen wir einen solidarischen Raum, in dem wir über geschlechtsspezifische und häusliche Gewalt sprechen, uns gegenseitig stärken und Wege finden, sprachlich klar und selbstbewusst zu handeln. Wir stärken Selbstwirksamkeit, üben verbale Reaktionen ein und ermutigen uns gegenseitig, nicht zu schweigen. Teile deine Erfahrungen, finde Verbündete – und werde laut!

Ort: Dürerstr.99
Zeit: 17-19Uhr

Anmeldung: maxi@medea-dresden.de